Похудеть за неделю: реальные цифры

Ну чтож прошла неделя, встала утричком на весы и что же? За неделю отказа от булочек и печенюшек я сбросила 4 килограмма, весы показывали 97 килограмм. Это при том что каждый вечер мы гуляли по часу а то и два, старалась не есть на ночь. Не скажу, что я сильно обрадовалась. С одной стороны похудеть на 4 килограмма за неделю очень даже не плохо, но сама цифра 97 не радует... Если сбрасывать такими темпами, то к отпуску я буду выглядеть жутко. С другой стороны надо реально смотреть на вещи. До отпуска месяц. Надо принимать решительные меры. О них и подумаем.