Как не странно, но все порывы похудеть буквально разбились об стену промозглой холодной сыктывкарской погоды... ну невозможно худеть когда на улице холодно... :(
То делать? Опять появились чаепития по вечерам (чтобы согрется), а о том чтобы прогуляться даже и речи не идет.
Надо заняться самовгушением...
Вариантов худеть два:
1. резко и кардинально (может быть не безопасно).
2. худеть по 500 грамм в неделю... легко, но результат будет лет через 5.
Надо что-то промежуточное. Решаем: убрать из диеты высокие калории и вообще начать их считать. Попробуем!
Комментариев нет:
Отправить комментарий