Худеем...

С учетом двух дней варенья, шашлыков по поводу дня медработника, тем не менее вес продолжает падать. Сидеть на диете с учетом праздников не легко, но я и не хочу сразу сбросить 40 килограмм. Сразу скажу, чтобы усилить эффект я пошла в тренажерный зал. Иллюзий я не питаю, похудеть за счет тренировок на велотренажере и прочем нереально, надо соблюдать диету, но это хороший стимул есть меньше, к тому же мышцы приходят в тонус, а это само по себе приятно. На весах стабильно закрепилась цифра 94, и это уже радует. И так с начала эксперимента я похудела на 7 килограмм. Продолжаем. Первые результаты радуют, есть воодушевление. Программа минимум на ближайшую неделею - ежедневно тренажерный зал. По поводу диеты. Мне приснился сон, в котором четко прозвучало, что мне надо убрать молочную пищу из своего рациона. Это довольно трудно, ведь я ежедневно пью молоко, ем творожок, плюс йогурт, сметанка. Попробуем отказаться, посмотрим на результат.