Ещё один день...

День начался с беготни: завтрак, садик, сборы... Затем тренажерный зал, сегодня без ЛФК, так как опоздала. В целом все не плохо, вес тот же - 94, диета та же. Шла сегодня по городу и прямо бросилась разница - насколько лечче стало ходить. Во-первых все мыщцы размяты, в тонусе, ходить одно удовольствие. Во-вторых, я стала лечге на 7 килограммов. На днях зашла на кухню и заглянула в шкаф с крупами. Там лежат мешки с рисом, гречкой по 5 кг. Взяла я этот мешок и представила, что вот такой вес с меня упал :) Шла, шла и оставила мешочек... Стало смешно, но между прочим правдиво, я действительно стала легче на такой мешочек и ещё чуть-чуть. Поэтому и ходить стало легче. Надеюс оставить ещё пару таких мешочков.... Пока правда не ясно откуда все-таки они упали, потому что в целом я выгляжу абсолютно также, но результат на лицо - ходить легче, вес меньше.

Худеем...

С учетом двух дней варенья, шашлыков по поводу дня медработника, тем не менее вес продолжает падать. Сидеть на диете с учетом праздников не легко, но я и не хочу сразу сбросить 40 килограмм. Сразу скажу, чтобы усилить эффект я пошла в тренажерный зал. Иллюзий я не питаю, похудеть за счет тренировок на велотренажере и прочем нереально, надо соблюдать диету, но это хороший стимул есть меньше, к тому же мышцы приходят в тонус, а это само по себе приятно. На весах стабильно закрепилась цифра 94, и это уже радует. И так с начала эксперимента я похудела на 7 килограмм. Продолжаем. Первые результаты радуют, есть воодушевление. Программа минимум на ближайшую неделею - ежедневно тренажерный зал. По поводу диеты. Мне приснился сон, в котором четко прозвучало, что мне надо убрать молочную пищу из своего рациона. Это довольно трудно, ведь я ежедневно пью молоко, ем творожок, плюс йогурт, сметанка. Попробуем отказаться, посмотрим на результат.